Väger jag för lite?

Svar

Hej, så bra att du skriver till oss med dina funderingar!

Du skriver att du är 16 år och är 168 cm lång och väger 50 kg, och du undrar om du väger för lite.

Vikt är något som tyvärr oroar många så det är jättebra att du skriver till oss. Hur kommer det sig att du funderar över din vikt?  Vi föds alla med olika kroppar och ens kropp är i ständig förändring och kan ändra form i takt med ens ålder. Det finns mycket skönhetsideal som ”säger” hur ens kropp bör se ut och inte se ut och det är svårt att inte bli påverkad av dessa ideal. Hur det kommer sig att du har dessa funderingar och är något runt omkring dig som påverkar din syn på din kropp.

Vad en väger är bara en siffra på en våg. Det viktiga är en mår bra, att du orkar delta i skolan, att du känner att du är pigg och att kroppen orkar göra sånt som en tycker är kul. Känner du att du har ork att göra aktiviteter som du tycker är kul? Dessa aktiviteter kan vara allt från att sporta, dansa, cykla eller bara hänga med kompisar. Vår kropp är helt fantastisk då den bär oss varje dag, den säger till när vi är behöver mat, när vi behöver sova, skratta eller gråta. Därför är det viktigt att vi tar hand om vår kropp och vårdar den, detta gör vi genom att fylla på med energi (mat) och vilar när vi är trötta. Hur känner du att din relation till mat och träning är? 

Om du känner att du mår bra i kroppen och har ork att vara med i skolan, och att vara med på saker du tycker är roligt så är det den viktigaste måttstocken på om din vikt är ok eller inte. Känner du dig mycket orolig över att du väger för lite så kan du alltid prata med skolsköterskan på skolan. Du kan också gå till ungdomsmottagningen, där arbetar det professionell perssonal som kan hjälpa dig.

Hoppas att du känner att du fick svar på din fråga. Annars kan du alltid skriva till oss igen.

Ta hand om dig <3

/Tjejjouren.se