Hur mår du?

Här kan du läsa om psykiska problem som ätstörningar och att skada sig själv - men också om självkänsla och lycka!

Vem har skrivit Tjejguiden?

Nästan alla texter har skrivits av jourtjejer. Tjejjouren.se har skrivit några. De allra flesta har granskats av experter.

Saknar du något?

Alla tips och synpunkter är välkomna!

Maila Tjejjouren.se

En tjej med slöja håller om en tjej utan

Känner du någon med en ätstörning?

Är du kompis, syskon eller på något annat sätt nära någon som drabbats av en ätstörning? Här hittar du tips om hur du kan stötta och själv få stöd.

Att skada sig själv

Många tycker att ångesten lättar när de skär sig eller skadar sig på andra sätt. Men självskadebeteende får dig bara att må sämre i längden.

Ångest

Ångest kan kännas på flera sätt; skräck, andnöd, puls som stiger och tårar som trycker bakom ögonlocken. Eller bara som en jobbig känsla.

Stress

Stress får oss att jobba hårdare och springa snabbare, men den kan också ge oss ångest och oro.

Olika sätt att hantera ångest

Det finns flera saker som du kan göra när ångesten och oron inte släpper taget.

Antidepressiva läkemedel

I bland är det svårt att mota bort ångesten utan medicinsk hjälp. Därför finns flera olika antidepressiva läkemedel.

Att vara på nätet

På nätet finns nästan allt! Här finns info om bra grejer att tänka på när man lägger upp bilder och träffar nya människor.

Psykiska sjukdomar

Många unga tjejer lider av olika psykiska sjukdomar. Här kan du läsa om några av de vanligaste.

Tjej tittar åt sidan, har ett hjärta omgivet av trassel

Utsätts du återkommande för sexuellt våld? Har du sökt dig till sexuella situationer som du vet att du inte kommer må bra av? Det är inte ditt fel och det finns hjälp att få. Här hittar du information om sexuellt självskadebeteende och platser där du kan få hjälp och stöd.