Hur kan jag gå ner i vikt fort för jag mår dåligt över min kropp
Svar
Hej,
Vad klokt och modigt av dig att du vänder dig till oss med din fråga. Du berättar att du mår dåligt över din kropp och därför vill gå ner i vikt. Har du funderat på var dessa tankar om att gå ner i vikt kommer från?
Det är lätt att påverkas av skönhetsideal och kroppar som syns i till exempel TV och sociala medier som beskrivs som hur vi "ska" se ut. Det är därför viktigt att komma ihåg att dessa bilder kan påverka oss och tro att vi inte duger om vi inte också ser ut så. Din kropp är helt fantastisk precis som den är.
Du kanske kan försöka fokusera på det som är bra med din kropp, istället för det som du just nu tycker mindre om? Tänk exempelvis på allt som din kropp faktiskt kan göra! Din kropp är kapabel till så mycket och det vore himla synd om du fortsatta att inte tycka om den.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
