Hej! jag undrar lite över min vikt... och jag vet att många har frågat tidigare, men just nu känns det som om jag måste få ett rimligt svar på det.Det är så, att jag är 152 cm hög, väger 33 kilo och har gjort det i ca 2 år... Jag växer fortfarande... Mina förärldrar är båda långa och smala och dom säger att dom var smala i min ålder, korta med, tydligen. Sedan i 6-7 började dom växa jättefort, men det gör inte jag!! Så förtvivlad! Jag är ganska benig och "lätt" i min kroppsbyggnad. (Skrev det för att det kanske kan vara viktigt...)Angående min vikt, så har den stannat, trots att jag växer och jag äter som jag ska. Är 13 år. Min viktkurva går bara ner, min BMI eller vad det var är på 14.28 och var på 14.54 kollen innan! Skolsyster trodde att det kanske var så att jag förbränner mycket utan att göra såå mycket...? Tränar ganska mycket friidrott, rider, gillar att springa i naturen och ibland styrketränar jag lite smått på kvällen... men det är väl inte så mycket??!Är alltså lite oroad över detta och undrar varför jag stannar i vikt och om det kanske är så att jag förbränner fort??
Svar
Hej!
Vad bra att du hör av dig till oss med dina funderingar!
Du skriver att du fortfarande växer men att din vikt har stannat och att du vägt lika mycket under två år. Du skriver också att du är lite oroad över detta. Att må lite under genomsnittet är inte farligt om man mår bra i övrigt. Känn efter hur du mår i kroppen. Känner man sig ofta trött, har ont i kroppen, mår dåligt psykiskt och saknar aptit, så kan det vara tecken på att man får i sig för lite energi. Om man stannat i vikt eller går ner i vikt så kan det bero på att man får i sig mindre energi än vad man gör av med. Till exempel om man tränar och rör mycket på sig samtidigt som man inte äter tillräckligt mycket. Du skriver dock att du äter som du ska.
Du skriver att båda dina föräldrar är långa och smala och att de också var smala i din ålder. Du skriver också att du är lätt i din kroppsbyggnad. Jag tänker att vissa personer är precis som du säger mer "lätt" byggda i kroppen. Dessutom så påverkas ens kroppsbyggnad av vilka gener och anlag man har och om båda dina föräldrar också är smala så kan det vara så att det också påverkar hur din kropp ser ut.
Du skriver att du tränar ganska mycket och det låter som att du undrar om du tränar för mycket. Jag tänker att det är bra att du rör på dig och det verkar som att du har hittat fritidsintressen som du tycker om. Det viktigaste är att du känner efter i kroppen att det känns bra när du tränar, och att du äter ordentligt för att ha tillräckligt energi för att orka träna och att även äta efter man tränat för att fylla på med energi.
Jag tänker att det viktigaste inte är din vikt utan hur du mår i din kropp och att din kropp orkar det den ska. Om man är orolig är det dock alltid bra att prata med någon, precis som du gjort när du tagit kontakt med skolsköterskan, så att man slipper gå runt och oroa sig. Du skriver att skolsyster sagt att det kanske kan vara så att du förbränner mycket, och att du funderat över om det är så att du förbränner fort. Om det är så att du är orolig över din vikt så tänker jag att det också kan vara bra att ta kontakt med en ungdomsmottagning eller en läkare för att prata med dem. De är experter på dehär frågorna och kan svara på dina frågor om förbränning och hjälpa dig med dina funderingar.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
