heej Jag är en tjej på 14 år och jag skulle gärna vilja gå upp i vikt, jag är 1.67/1.68 och väger 53 kg, jag skulle minst vilja väga 58 kg, fast jag siktar på 60 kg, och jag vill inte väga pga muskler och sånt, utan bara fett, jag är ganska smal, och skulle vilja lägga på lite fett på benen och armarna, jag har försökt att gå upp i vikt länge, när jag bestämde mig för att gå upp i vikt så vägde jag 47 kg, och jag var 11/12 år, kan ni ge mig tips om hur jag kan gå upp i vikt snabbt
Svar
Hej. Vad bra att du hör av dig till oss. Du skriver att du vill gå upp i vikt snabbt och lägga på dig fett. Vad är det som gör att du känner att du vill gå upp i vikt? Vi får jättemånga mail från tjejer som vill förändra sin kropp på olika sätt, så du är inte ensam om att inte trivas med din kropp. Det finns så mycket i vårt samhälle som påverkar hur vi känner och tänker kring kroppar, kring vad som är bra och dåligt, snyggt och fult. Supermånga unga (men också vuxna!) tänker jättemycket på sina kroppar och på hur de ser ut.
På vilket sätt tänker du att saker skulle förändras om du blev större? Hur mår du i dagsläget? Att äta och leva på ett sätt som gör att man mår bra, och inte känna att man behöver fokusera så mycket på exakt hur ens kropp ser ut brukar vara ganska lättande för många. Att kunna släppa en del press kring hur man ska se ut och sådär. Det är dock lättare sagt än gjort. Hur tänker du kring det? Fokuserar du mycket på din kropp i vardagen? Finns det saker med din kropp du gillar? Skulle du kunna testa att lägga fokuset där istället för på det du inte gillar?
Skriv gärna igen, eller ta kontakt med en Tjejjour via chatt så kan du bolla tankar kring kroppen vidare!
Ta hand om dig
/Tjejjouren.se
