Hej! Jag är 14 år och tränar upp till 6-8 gånger i veckan. Hur mycket borde man väga? jag är 173 cm och väger ca 68 kilo
Svar
Hej, vad klokt att du skriver till oss på Tjejjouren.se när du har frågor.
Du skriver och har frågor om din vikt. Vi vill uppmärksamma att vikten är helt individuell hos oss alla och är inte något som definierar dig som person. Det finns inte någon siffra på hur mycket du bör väga. Du skriver också att du tränar 6-8 gånger i veckan. Träning är jättebra för kroppen i lagom mängder, tränar man för hårt och för mycket kan kroppen reagera och "stänga av" vissa funktioner. T.ex. kan mensen bli påverkad, den kan utebli. Vad tänker du själv om din vikt och träningen? Är det något särskilt som fått dig att fundera över din vikt? En bra fråga att ställa sig själv kan vara; hur mår min kropp? Kroppen har ju så många fantastiska funktioner, vad tycker du bäst om med din kropp?
Kramar från oss,
/Tjejjouren.se
