Jag är en tjej som är 12år jag är ungefär 160cm och väger 49kg är jag över viktig då för min kompis är 13år och väger 33kg jag hade nyss en häl skada så jag har inte kunnat träna på tre månader så jag har gått upp i vikt jätte mycket vad ska jag göra behöver svar!!
Svar
Hej, och tack för ditt mail! Kroppar som tränar och rör på sig får muskler, och muskler väger mer än fett. Dessutom är variationen mellan våra kroppar så himla stor. Båda i barn och ungdomsgrupper och i vuxengrupper. Det beror på hur kroppen är konstruerad, hur mycket fett och muskler vi har, hur långa vi är, hur stor benstomme vi har, och hur vi lever.
Jag tycker att din kroppsvikt låter helt vanlig, och att du inte behöver göra någonting alls om du i övrigt (förutom hälskadan) mår bra och orkar göra saker med din kropp som du vill.
Det är ganska vanligt att man i tonåren tänker på det här med kroppen, och hur den ser ut i förhållande till andra. Och ganska snabbt brukar man upptäcka att det är stora skillnader. För att må bra tänker jag att det kan vara bra att öva på att konstatera att olikheten inte behöver betyda en massa dåliga saker utan att den helt enkelt bara betyder att i är olika.
Din kropp och du är värdefull för att du är just du. Jag hoppas att mitt svar gav dig lite nya tankar. Ha en fin sommar, och hoppas att din hälskada läker snart. Ta hand om dig!
/ Tjejjouren.se
