Hej tjejjouren! Jag är 15 år och när jag var 12-13 år så hade jag någon slags ätstörning, jag fösökte skippa så många måltider som möjligt och jag började blöda näsblod varje dag på grund av det. Jag har alltid varit smal men jag ville bli smalare. I somras skar jag mig på grund av olycklig kärlek men gör inte det längre, jag mår bra nu. Min fråga är om jag lättare än andra kan få dessa problem eftersom att jag redan haft dom en gång? Och om jag märker att jag börjar svälta eller skära mig själv vad ska jag göra då?
Svar
Hej!
Vad bra att du hörde av dig till oss. Först och främst vill jag säga att det är härlgt att höra att du mår bra idag. Ätstörningar kan vara väldigt allvarliga och svåra att bli av med och du är väldigt stark som har orkat gå vidare från det.
Du skriver att du skar dig själv i somras på grund av olycklig kärlek. Att skära sig är ett alltför vanligt sätt att hantera sin ångest och du är inte ensam i det. Att skära sig gör ofta att ångesten förstärks ännu mer efteråt vilket du kanske själv har känt av. Därför är det inget hållbart sätt att hantera ångest på även om det kan lindra i stunden.
Alla reagerar olika när man mår dåligt och vi har alla olika sätt att hantera vår ledsamhet på. Med det sagt så är det också så att de flesta människor måste komma fram till sitt eget sätt att hantera ångest och nedstämdhet på. Vissa mår bra av att ta långa promenader, lyssna på hög musik eller att umgås med någon man tycker om. Men det är kanske inget man vet från början utan något man måste prova sig fram för att komma fram till. Du undrar om du har lättare än andra att, som du skriver, få dessa problem eftersom du haft dem tidigare. Av det du skriver låter det som att du har en stor insikt om hur du reagerar när du mår dåligt och att det kan hjälpa dig att inte hamna i situationen att skära eller svälta dig nästa gång du mår dåligt. Det kan låta enkelt men jag förstår att det inte alltid är det. Jag tror att det är jättebra att du funderar kring de här frågorna och vad du kan göra nästa gång du mår dåligt. Finns det någon i din närhet som du skulle kunna tänka dig att prata om det här med? Då kanske det kan kännas naturligt att prata med och bli stöttad av den personen nästa gång du känner att du mår dåligt och vill skära eller svälta dig. Du kan alltid vända dig till en kurator på din skola eller ungdomsmottagning, eller så kan du vända dig till din närmsta tjejjour och chatta med oss.
Jag hoppas du har fått någon hjälp av svaret.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
