Mår inte bra

Svar

Hej! Tack för att du skriver till oss, väldigt modigt av dig att dela med dig av dina känslor. Du skriver att du inte mår bra och att du tränar flera gånger i veckan och gärna vill gå ner i vikt.

Jag vill börja med att skriva att du befinner dig just nu i en tid i livet (13 år) där kroppen förändras och hormonerna flyger runt i kroppen, och det kan vara mycket individuellt hur kroppen reagerar. Det viktigaste är att du mår bra och att du hittar ett sätt som gör dig glad. Att träna är jättebra så länge du och din kropp mår bra av det, det är viktigt att stanna upp och känna efter ibland så inte kroppen slits ut. Att gå ner i vikt är inte alltid en lösning på sitt välmående men naturligtvis är det bra att tänka på sin kropp på ett sunt sätt.

Har du någon i din närhet som du känner förtroende för som du kan prata med? Annars kan du kontakta kuratorn på skolan eller din vårdcentral så kan de hjälpa dig. Att ha någon att prata med kan kanske hjälpa dig att må lite bättre. Ibland behöver man rensa sina tankar och få dela dem med någon, det behöver inte vara någon man känner utan det kan vara en psykolog eller en kurator.

Det vi ser i dag i filmer/reklam/media och de kroppsideal vi ser där är inte naturliga längre, vi tror att alla andra är perfekta men i själva verket så är vi alla perfekt på vårt eget sätt. Ibland behöver vi ett nytt sätt att tänka på och hur man ser på dig själv. Du kan googla på kroppspositivism/kroppsaktivism, det finns flera konton som visar på att kroppar ser så olika ut och att alla är fina precis som de är.

Jag hoppas att jag har hjälpt dig lite idag, du kan alltid kontakta oss igen ifall det är något mer du undrar över. Kom ihåg….Du är viktig och ditt välmående är viktigt!

Ta hand om dig.

Kram,

/Tjejjouren.se