Hej.
Jag är en tjej på 12 år som är 161 cm lång och väger mellan 55 och 56 kg.
Enligt något bmi test är jag lite överviktig och jag känner mig tjock och ful (menar inte att man automatiskt blir ful om man är tjock eller att det är något fel med det).
Jag rider även och i stallet där jag rider finns det bara små ponnyer och de har såklart viktgränser för vad de klarar av. Just nu rider jag en och samma ponny hela tiden för att det är den enda jag kan rida, men egentligen är jag för tung eftersom viktgränsen är 55 kg. Och alla i stallet tror att jag väger under 50 kg. Och jag vill verkligen inte sluta rida och inte byta stall heller.
Så jag behöver tips på hur man kan gå ner i vikt snabbt.
Mamma är väldigt dålig på att laga mat och speciellt hälsosam mat så det blir nästan alltid skräpmat. Och det är nästan omöjligt för mig att hålla mig borta från t.ex. godis och choklad.
Tacksam för svar :(
Svar
Hej! Vad klokt och modigt att du hör av dig till oss med dina funderingar!
Om jag har förstått dig rätt så vill du ha svar på hur du snabbt går ned i vikt för att du inte vill vara för tung för den häst du rider i stallet. Du beskriver även att din mamma lagar ohälsosam mat och att du tycker att du har svårt att hålla dig borta från godis osv. Har du försökt ta upp det här med din mamma? Hur gick det då?
Jag vill börja med att säga att oavsett vad det står på vågen, eller vad ett BMI test säger så säger det inget om just din hälsa och ditt mående. BMI test är inte ett svar på om du är frisk, hur du är som människa eller person. Det definierar inte vem du är, hur du ser ut och verkligen inte hur du BÖR se ut. Jag rekommenderar dig till att inte ta flera sådana tester då de är felaktiga och inte har hela informationen om dig. Jag förstår att du inte vill sluta rida och det ska du inte behöva göra, det låter som att du tycker om den hästen och vill gärna försätta rida. Hur skulle det kännas att kanske testa på en ny häst? Finns det någon i stallet som du kan prata med för att se om det finns någon annan häst du gillar? Det kan vara riktigt roligt att testa på nytt. Jag tycker att du ska prata med någon i din närhet om hur du känner. Du ska inte behöva bära på det här själv.
Hör gärna av dig igen om det är något du undrar över. Ta hand om dig <3
/Tjejjouren.se
