Jag är 13 år, snart 14 och är 1,68-1,70 cm lång. Jag väger 70 kg och försöker gå ner i vikt. Äter ofta för lite men försöker att äta lite mer. Och joggar 2-3 gånger i veckan. Går även över 10 000 steg per dag. Går ganska snabbt ner i vikt, ungefär 1 kg i veckan vilket min kille säger är för mycket. Men han vill även att jag går ner i vikt för han säger att jag är på gränsen till övervikt. Frågan är då om jag är överviktig?
Svar
Hej!
Du skriver att du undrar ifall du är överviktig och nämner att du försöker gå ner i vikt och att din pojkvän vill att du går ner i vikt för att du, enligt honom, är på gränsen till övervikt. Det går inte att svara på hur mycket en person bör väga, då alla kroppar ser mycket olika ut och förändras med tiden. Under exempelvis puberteten går kroppen igenom många förändringar. Du växer dels på längden, men kroppen ändrar även form. Du kan få bredare höfter samt större muskler och bröst. Sedan finns det mycket annat som spelar in i hur mycket en person väger, och det går därför inte att säga vad som är lagom eller vad som är rätt. Sålänge du äter bra och rör på dig har du troligtvis en vikt du inte behöver oroa dig över.
Vidare kan det vara så att man följer de kroppsideal som visas på bland annat tv och sociala medier. Det kan vara så att man föreställer sig att personer som väger mindre är lyckligare eller mer omtyckta, men så är inte fallet. Att vara omtyckt eller lycklig har inget med ens vikt att göra. Man kan trivas i den kroppen man har, oavsett hur mycket man väger. Ingen kan heller säga till dig hur mycket du bör väga, varken din pojkvän eller någon annan utan det är din kropp och du bestämmer. Det allra viktigaste är att du mår bra!
Du är välkommen att höra av dig till oss igen. Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
