Hej, det är så att jag mår dåligt jätteofta, jag tänker på allt och inget som gör mig rädd, ledsen och som jag mår dåligt av. Jag kan aldrig vara glad särsklit länge utan att dåliga tankar överröser mig. Jag tycker det här är jättejobbigt, jag kan t.ex. inte tänka på vad som kommer hända i framtiden utan att jag blir jätteledsen. Jag har försökt lite att berätta för mina föräldrar men det går liksom inte att berätta så att man verkligen förstår. Jag har inte heller någon annan som jag kan prata med. Vad ska jag göra? jag kan ju knappt leva ordentligt för jag oftast mår dåligt..
Svar
Hej,
Vad bra att du vänder dig till oss på tjejjouren.se med dina funderingar! Du skriver att du mår dåligt ofta och att det gör att du knappt kan leva ordentligt. Du känner dej aldrig glad särskilt länge utan har mycket dåliga tankar. Du känner att du inte har någon du kan prata med om detta. Du ska veta att du inte är ensam om att ha dåliga tankar och att vara mycket ledsen och grubbla mycket. Vad är det för tankar som gör dig ledsen? Du skriver att du blir ledsen av att tänka på framtiden, vad är det som finns i framtiden som gör dig ledsen? Det är vanligt att man mår dåligt i perioder, och det är viktigt att man då har någon man kan bolla tunga tankarna med. Du skriver ju att du känner dig ensam och inte kan prata med dina föräldrar om vad det är som tynger dig.
Finns det någon annan i din närhet som du skulle vilja prata med? Har du någon bra lärare som du litar på kanske, eller en skolkurator? Det låter på din beskrivning som att du behöver lite hjälp för att vända de negativa tankarna och för att kunna må bättre. Du är värd att må bra och det finns människor som jobbar med att få unga människor att må bättre. Kuratorerna på Ungdomsmottagningen till exempel (du hittar din närmsta på www.umo.se). Dessutom finns det lokala tjejjourer du kan vända dig till om du vill ha en mer kontinuerlig kontakt, än vad du får när du mejlar hit. Du har redan tagit ett första steg genom att skriva hit och det är jättebra gjort av dig! Tror du att du kan ta ett steg till? Du skriver att du har berättat lite för dina föräldrar och det tycker jag är jättemodigt. Ge inte upp för att de inte riktigt förstår dig, ibland tar det tid innan man kan sätta ord på vad man känner och vad som händer inne i en.
Du skriver att du bara är glad i korta stunder, vad är det som gör dig glad då? Finns det något du tycker om att göra, eller någon du tycker om att vara med, som får dig att må lite bättre? Har du möjlighet att göra mer av de saker som får dig att må bättre? Kan du komma på nya saker som du skulle kunna göra, som hjälper dig att ha roligt?
Som sagt, det finns hjälp för dig att få och det finns människor som jobbar med unga som känner som du. Du har rätt att få hjälp och du ska absolut kunna tänka på din framtid utan att bli ledsen och orolig.
Skriv gärna hit igen om du vill också!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
