Jag är 17 år. Jag har slutat äta godis och börjat träna för att jag vill gå ner i vikt, men för att det skulle få större effekt så började jag också äta mindre mat än jag brukar.Idag åt jag mer än jag brukar göra och mådde jättedåligt efteråt, så jag gick in på toan och kräktes upp maten igen. På kvällen åt jag lite nötter, men fick dåligt samvete, och kräktes även upp det senare. Efter att jag hade kräkts så mådde jag jättebra och kände mig liksom stolt över mig själv som fått upp skiten som jag vräkt i mig.Är detta ett normalt beteende??
Svar
Hej!
Jag tycker att det är kanon att du hör av dig till oss med dina frågor.
Du skriver att du har slutat äta godis och börjat träna för att gå ned i vikt, jag undrar hur det kommer sig att du vill gå ner i vikt? Jag tänker om det är av hälsoskäl eller av någon annan anledning ? Du skriver även att du kräktes upp maten som du åt för att du mådde jättedåligt av att du ätit och att du sen tog lite nötter på kvällen och att du även kräkte upp det, hur kommer det sig att du mår dåligt över att du har ätit? När startade dessa tankar hos dig?
Du skriver även att du blev stolt över dig själv när du kräktes och jag måste säga att det inte är sunt att tänka i de banorna alls och att kräkas upp maten du äter pågrund av dessa skäl och därefter känna dig stolt över det, då det kan bli en ond cirkel som utvecklas till en ätstörning vilket jag verkligen inte hoppas att det blir! Jag tänker att det är väldigt viktigt att du pratar med någon om dessa tankar som du har kring mat, tex en kurator eller psykolog, det är aldrig bra att kräkas efter att man har ätit! Du kan läsa mer om ätstörningar här .
Njut av maten och livets godheter i rimlig mängd och rör på dig då och då så ska du se att det räcker gott för att uppnå en hälsosam livsstil.
De frågor du ställt till oss är så viktiga och vi tycker att det är jättebra och starkt gjort utav dig att ta den här kontakten.
Jag hoppas att du nu fått bra svar som hjälper dig att må bättre och hör av dig igen om det är så att du har fler frågor angående detta eller något annat.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
