Hej! Jag är en tjej på snart 18 år! Jag är 180 cm lång och väger 59 kg. Jag har precis insätt att jag lider av ätstörning. Jag är fixerad vid mat, min mens växlar och hoppar ofta över, jag fryser nästan jämt och jag har humörsvägningar. Jag tror att alla i min omgivning tycker illa om mig och jag drar mig mer och mer för sociala aktiviteter. Jag mår helt enkelt inte bra. Jag ser inte heller någon utväg. Jag skriver här för att jag känner mig vilse, jag vill inget annat en att bli bra. Det går inte en vaken minut utan att jag tänker på vad jag har ätit eller vad jag ska äta och vad jag inte får äta. Allt är planerat i mitt huvud och jag har 100 % kontroll. Om jag äter något jag "inte får" eller något jag inte tänkt äta så får jag ångest. Jag vet inte vad jag ska göra, jag vill prata med någon som känner lika dant men vet inte hur.
Svar
Hej Cornelia!
Vad bra att du hörde av dig till oss! Du är stark och har kommit en bit på vägen till att hantera och bearbeta dina ätstörning då du kan se att det är ett problem för dig.
Utifrån vad du redogör för låter det som du har utvecklat någon form av ätstörning då du beskriver din fixering vid mat, din ångest efter ha ätit "det du inte får", början till att isolera dig socialt, ditt behov av kontroll och att din mens vid olika tillfällen uteblir och så vidare. Ditt fokus har lagts vid mat och det ser så ut att det formar och påverkar din vardag, upptar din tid.
Ätstörningar kan bland annat bero på de normerande kvinnliga samhällsideal vi har, där känslor av otillräcklighet kan uppstå och där olika "kompenstionsbeteenden", som att förändra utseede, vikt etc på kort sikt kan öka känslor av kontroll men som långsiktigt snarare förstärker känslor av otillräcklighet. Ätstörningar kan även komma ur efter en jobbig upplevelse, trassel hemma eller en depression. Men de kan också börja med bantning. De som drabbas av ätstörningar har individuella orsaker till varför just de drabbas. Men de tjejer som drabbas av ätstörningar har oftast en enorm styrka och är känsliga för "andras vibbar", de sätter sina egna känslor åt sidan och läser istället av vad omgivningen är i behov av. När kraven/pressen blir förstor, skjuts kontrollen över till kroppen och ätstörningar kan utvecklas.
Då ätstörningar oftast är en kombination av biologiska och psykologiska orsaker uppmuntrar jag dig till att söka hjälp. Det är svårt att ta sig ur sjukdomen ensam därför är det bra om du pratar med någon om hur du upplever dig själv, din kropp och dina matvanor, du kan exempelvis prata med dina nära, vänner och släkt men också ta kontakt med skolkurator/sköterska, psykiatrin eller vårdmottagningar. Du har redan kommit en bit på vägen då du är medveten om din ätstörning och då du kontaktat oss.
Behandling av ätstörningar ser olika ut dock brukar det börja med att personen som är drabbad får lära sig att äta utan ångest och öka sin självkänsla. Oftast ingår det terapi i behandlingen.
Här kommer tips på vart du kan vända dig för hjälp och information kring ätstörningar:
Stockholms Centrum för Ätstörningar (SCÄ) tel. 08-672 44 00
Capio Anorexicenter
Glöm inte att du är stark, ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
