Hur vet man om man är deprimerad?
Svar
Hej Anon!
Tack för din fråga. Att vara deprimerad eller ha ångest kan ta sig uttryck på lite olika sätt, och därför kan det vara svårt att veta om det handlar om depression eller om att "bara" vara nedstämd.
Alla kan ju vara lite låga ibland, om det hänt något speciellt som känns jobbigt eller så. Har du däremot varit nere under en längre tid, och kanske inte vet varför så kan det handla om en depression. Symptomen varierar som sagt men vissa får svårt att sova, svårt att äta, eller äter mycket mer än vanligt. Det kan bli jobbigt att umgås med kompisar, gå till skolan och det kan vara sårt att koncentreara sig. I längden påverkas ofta självkänslan negativt och det kan leda till självmordstankar.
Om du har känt dig nedstämd under en längre tid kan det vara bra att prata med någon om det. Gärna någon proffessionell, som en psykolog eller kurator, men annars först kanske någon vuxen eller en vän som du känner att du litar på?
För proffessionell hjälp kan du exempelvis kontakta Bup (barn och ungdomspsykiatrin): www.bup.nu Du kan även kontakta ungdomsmottagningen för tips och råd: www.umo.se
Ta hand om dig och lycka till!
/Tjejjouren.se
