Hej,jag har en fråga om ätstörningar.Jag har alltid vart lite mullig.Förra året ville jag ta tag i det,jag gick ner 6 kg på ettt litet tag med hjälp av motion och bra matvanor.Jag mådde så himla bra,även om jag ville gå ner mer.Tillslut gick allting nedåt.Jag har nu på ett litet tag gått upp allting igen,och jag kan inte sluta äta.En helt vanlig dag kan jag äta en hel påse chips med tacochips,en vanlig middag,frukost,lunch,mackor läsk,mat från gårdagen.Alltså jag måste trycka i mig åtminstonde några tusen kcal om dagen.Jag är 157 cm och väger 68 kg(15 år),alltså ligger jag på övervikt.Jag vet inte hur jag ska sluta äta,för ett tag sen åt jag en helt vanlig dag 3 munkar,ett paket glass,toast inklusive alla måltider man ska äta på en dag.Och när jag försöker sluta äta så mycket så slutar det med att jag äter ca 300 kcal om dagen och spyr upp ibland också.Antingen så äter jag skadligt mycket,eller skadligt lite.Jag vill inte prata med någon om det här,jag vill bara veta hur jag slutar hetsäta.Säg inte att jag ska ta en frukt,för så kommer det ändå inte att bli.Vadfan ska jag göra?
Svar
Hej,
Tack för din fråga! Utifrån det du beskriver tänker du mycket på din vikt och vad du äter och det verkar vara väldigt påtagligt i din vardag. Du skriver att du inte vill prata med någon om det här, utan bara ta reda på hur du kan sluta hetsäta.
Du verkar vilja förändra din situation vilket är en jättebra drivkraft. Jag tänker att ett första steg för dig just nu kan vara att se om du kan hantera det här tillsammans med stöd på nätet av personer/organisationer som kan den här frågan lite mer. Fungerar inte det så tänker jag att det är läge att söka professionell hjälp på plats. Vad tänker du om det? Det verkar på ditt mail som att du har haft det såhär under ett år om jag förstår dig rätt? Det är en ganska lång tid när man mår dåligt.
Det är vanligt att en ätstörning börjar med att man bantar, så som du beskriver, men att det sedan går överstyr och man mister kontrollen. Ju tidigare man söker hjälp dessto bättre. Du skriver att du under en period när du motionerade och åt en bra kost mådde bra, vad var det som gjorde att du då ville gå ner mer i vikt? Kommer du ihåg hur du tänkte?
Det finns en förening som heter Tjejzonen och som har en ätstörningschatt med tjejer som chattar med tjejer. Här kan du få stöd och hjälp i ett första läge. Vad tror du om det? Här är en länk till deras sida: http://tjejzonen.se/aetstoerningszonen/61-aetstoerningszonen-chatt
Du kan även vända dig till en lokal tjejjour där du kan beskriva det du har berättat för mig. Här hittar du till din lokala tjejjour, http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour
Hoppas att du hittar den hjälp som du behöver, annars får du gärna höra av dig igen.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
