Hej! Jag är en tjej på 16 år, jag får ångest när jag har ätit.. det har pågått i nästan ett år nu och jag är också väldigt missnöjd med mina fettklumpar till mage och lår. Jag tycker att jag borde inte se ut som jag gör nu eftersom jag rider varje dag, för det ger ju en del träning. Nu har jag börjat äta mindre och tvingat ut mig själv på långa promenader, men jag blir inte smalare. Jag vet inte om det kan ha något att göra med att jag har förstoppning som jag haft sedan jag var liten? Det skulle vara jättebra om jag fick svar! Tack!
Svar
Hej Johanna!
Vad bra att du skriver till oss!
Vi har alla olika kroppar och ser olika ut. Det är vanligt att speciellt tjejer känner press inför hur man "borde" se ut. Vi matas ständigt med bilder från media, på kroppar som faktiskt inte har något med verkligheten att göra. Alltså riktiga människor (som inte är retuscherade på bilder) ser oftast inte ut som på bilderna. Det är vanligt att man då upplever sin egen kropp som annorlunda och inte tillräckligt bra. Det är viktigt att försöka komma ihåg att vi duger som vi är, vi är bra som både som vi är och hur vi ser ut!
Vi har också alla saker med vår kropp som vi gillar lite mindre och saker som vi gillar mer. Kan du tänka på något som du är nöjd med med din kropp?
Du skriver att du har tvingat ut dig på långa promenader och att du äter mindre och att du får ångest när du har ätit. Det är väldigt viktigt att äta ordentligt, så att man orkar med och också att kroppen får det den behöver. Täning och motion är något som man kan göra för att det är skönt och för att man trivs med det, som en rolig fritidssysselsättning.
Tror du att du skulle kunna prata med någon vuxen i din närhet om dina tankar? Kanske skolsköterskan eller kuratorn eller någon annan vuxen? Det kan kännas skönt att prata med någon, som kan ge råd, lyssna och stötta. Du kan också vända dig till en tjejjour om du vill ha någon att chatta med eller att träffa.
På Tjejjouren.se hittar du jouren närmast dig som kan ge råd, stötta och lyssna. Att du mår dåligt och att du får ångest när du ätit är saker att ta på allvar. Du ska inte behöva må så här och det vore bra om du kunde få hjälp att må bättre. Om du vill prata med en tjejjour som har särskild kunskap om hur det är att må dåligt av att äta kan du vända dig till Tjejzonens Ätstörningszon. Du hittar mer information om Ätstörningszonen här.
Det är svårt för oss att svara på hur förstoppningen påverkar din kropp. Du skriver att du har varit förstoppad sedan du var liten, är detta något du har pratat med en läkare om? Kanske kan du prata med tex skolsköterskan om det också?
Skriv gärna till oss igen.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
