Hej, jo ja skulle vilja ha lite tips på hur man kan få bättre självförtroende? Jag är gaaaansk nöjd med mig själv (förut hatad jag mg själv men är på bättrings vägar) men jag skulle jätte gärna vilja att lite killar tittade åt mitt håll,jag har fått höra flera gånger av killar att ja e ful och konsig, själv tycker jag inte att jag e såååå ful, en lit kontig vet jag att jag är ;) eller jag är ganska galen, skämtar och så, jag gillar det oftast, men det börjr kännas mer och mer som att ingen börjar ta mig på allvar, eller bara tycker att jag e kontstig, och så fort nån är dum mot mig så att jag blir ledsen skrattar bara folk, eller om jag ramlar och gör mig illa, skrattar de bara (asså mina kompisar, tjejer) och jag harförsökt tänka att dom kanske gör så för att jag gör så, men ja gör inte så, jag frågar alltid om det gick bra eller säger åt den som e taskig att det var väldigt taskigt gjort....Ni kaske inte fattar nån ting, men men, men jag vill inte säga det till dom, så finns det nån anna lösning?
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss! Självförtroende är något som man kan öva upp med tiden. I vissa lägen i livet kan självförtroendet påverkas beroende på vad som händer runtomkring och hur man tänker om sig själv. Du beskriver dig som en person som ofta skämtar och skrattar, och att du upplever att dina vänner inte riktigt tar dig på allvar. Har jag förstått dig rätt då? Känner du att du använder skratt och skämt som ett" skydd" - om du förstår vad jag menar? Så att du inte behöver stanna upp och vara allvarlig och nära dina känslor? Eller handlar det mer om ett sätt som du är på och som du gillar? Jag tror att det ofta är bra att berätta hur man känner för sina vänner, speciellt om det är något som man vill ska förändras. Då finns alltid möjligheten att det kan bli bättre. Skulle du kunna säga att du blir ledsen när de skrattar ifall du ramlar, att du vill att de visar omtanke om dig som du gör mot dem?
Ett sätt att få bättre självförtroende är att man tränar på att tänka positivt om sig själv i vardagen. Att du försöker hitta saker som du gillar med dig själv. Man kan utmana sig själv i att göra saker som man är lite rädd eller orolig för. Sen gäller det att inte vara för hård mot sig själv om det inte blir som man har tänkt. Det är också skönt om man omger sig med människor som gillar just dig för den du är och där man inte behöver prestera en massa saker för att få uppmärksamhet och kärlek.
Hoppas du har fått lite nya tankar! Ta hand om dig.
/Tjejjouren.se
