Hej, jag tycker gympa är jobbigt! när jag givk i 5-6 så kunde jag ligga hemma och gråta för att jag var så nervös för gympan :o! det har blivit myck1 bätter nu... ni går jag i 8 och jag säger inte längre till mamma när jag är nervös för gympan( som jag är ganska ofta) det jag är mest nervös för är väl typ att alla tittar på en och jah blir generad.och jag undrar om det finns några tips på hur jag kan bli mer säker på mig själv? tack för svar! kram!:D
Svar
Hej Frida!
Tack för ditt mejl. Vi ber om ursäkt för att svaret har dröjt. Det har varit högt tryck på Tjejjouren.se. Vad bra i alla fall att du hör av dig till oss med dina frågor och funderingar! Du beskriver ångestkänslor inför gympan och vi förstår det som att det till stor del handlar om att du känner dig uttittad. Det låter som att det hänt en del sedan några år tillbaka då vi uppfattar att du tyckte det var ännu jobbigare än nu. Vad skönt! Hoppas att utvecklingen fortsätter åt det hållet. Att våga uttrycka sina känslor, som du gör i ditt mejl, kan vara en god början för förändring. Kan du se vad det är som gör att det har blivit en skillnad till det bättre? Kanske kan det vara något som går att bygga vidare på. Har du någon uppfattning om vad de andra deltagarna tycker om gympasituationerna? Kanske finns det fler som känner sig obekväma som går att dela upplevelserna med och diskutera med vad det kan bero på. Det kan finnas många anledningar till att det känns jobbigt. Visst kan det handla om dålig självkänsla, som du själv är inne på, men den kommer sällan av sig självt utan uppstår av olika skäl. Hur är läraren/instruktören, är det någon som går att prata med om det här? Det viktiga med gympa är att man ska ha roligt och det är lärarens ansvar att det fungerar i gruppen så att alla trivs.
Hör gärna av dig igen om du vill!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
