hej.. det har pågått et tag att jag har ätit väldigt dåligt. några veckor iaf. jag har bara ätit en gång om dagen och då äter jag 1/3 av tallriken... vad kommer hända om jag fortsätter såhär..?
Svar
Hej!
Mat äter vi för att vi ska få energi och kraft att kunna använda kroppen och hjärnan. Om man inte äter kan man bli trött och snurrig och inte orka med saker man i vanliga fall orkar göra. Om man äter slarvigt under en längre tid kan det även hända att man får brist på viktiga mineraler och vitaminer som kroppen behöver för att fungera. Finns det någon speciell anledning till att du äter dåligt? Om du känner att du behöver prata mer med någon om hur mycket du äter eller bara vill prata om hur du mår kan du kontakta en kurator på ungdomsmottagningen eller på din skola eller höra av dig till oss igen!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
