hej jag är jätteorolig över en grej. vi brukar varje år bila på semester och då bilar vi 2 dagar, o så sitter vi alltså i bilen och gör inget, förutom då vi stannar och äter. jag är orolig över att jag kommer gå upp i vikt dom dagarna för att jag tränar jättemycket annars, så kommer jag inte träna dom två dagarna utan bara sitta och äta. tror ni att jag kommer gå upp i vikt då? hur mycket i så fall? sen undrar jag om jag är väger tillräckligt för mitt bmi är nu ca 18.5, men förra sommaren var det 17.5 för nu jag har vuxit sen förra sommaren typ 5 cm. tror ni det jag jätte annorlunda ut då? jag är 164 cm och väger 49 kg.
Svar
Hej!
Va modigt av dig att skriva till oss!
Du berättar om att ni brukar åka på bilsemester varje år och att du är orolig att du ska gå upp i vikt under dom här dagarna eftersom du inte har möjlighet att träna då. Vi är alla olika, vi ser olika ut och våra kroppar växer olika snabbt, det är därför svårt för oss att svara på om du kommer gå upp i vikt eller inte. I puberteten händer mycket med kroppen, bland annat att man växer på längden, vilket kan leda till att man går upp i vikt. Det låter som att träning och vikt är viktigt för dig, hur tänker du kring det?
Vi tänker att det viktigaste är att man får i sig tillräckligt med näring och rör på sig måttligt, då mår kroppen bäst och man får energi. För mycket eller för lite mat eller träning är alltså inte bra. Kom ihåg att du är en fantastisk tjej som är helt perfekt precis som du är!
Om du vill prata mer om det här, eller om något annat mellan himmel och jord kan du vända dig till någon av våra tjejjourer, här på tjejjouren.se finns information om de olika tjejjourerna i landet och när de har öppet.
Hör gärna av dig om det är något mer du undrar över!
Ta hand om dig!
Mvh// Tjejjouren.se
