smallare bara !

Svar

Hej!

Det finns få årstider som är så jobbiga som sommaren kan vara för många tjejer. Vi får många frågor till frågelådan från tjejer som inte är nöjda med sina kroppar, speciellt under vår och sommar då det inte är lika enkelt att gömma sig under stora tröjor och jackor. I vårt samhälle är det ett stort tryck på att framförallt tjejer ska se ut på ett visst sätt. Det kravet lägger stor press på att tjejer ska hålla sig smala vilket ofta leder till olika former av ätstörningar.

Det finns ingen snabb-fix för att gå ner i vikt, eller att få en platt mage. Nu skriver du själv att du inte är tjock och då antar jag att du ligger inom ett normalt BMI. BMI betyder Body Mass Index och är en formel som tar fram uppgifter om du är överviktig eller inte, detta används framförallt inom sjukvården. Ligger du inom ett normalt BMI behöver du inte gå ner, och ska inte heller göra det. Ifall du skulle ligga över ditt BMI är det bästa att gå till vårdcentralen och be att få en remiss till en dietist som kan hjälpa dig att lägga om din kost så du går ner i vikt.

Det kan vara farligt att själv börja mixtra med sin kost, dels på grund av risken för att få näringsbrist vilket kan leda till både fysiska och psykiska komplikationer. Tjejer med näringsbrist kan förutom en uppsjö av olika medicinska tillstånd, drabbas av depressioner. Även ätstörningar leder till depressioner, och det kan vara väldigt svårt att ta sig ut ur en ätstörning. Inte sällan kan allvarliga ätstörningar ge men för livet.

Jag tycker du ska försöka att inte tänka på din mage så mycket. Det är få människor som har en helt platt mage och det finns mycket snygga sommarkläder, och även badkläder, du kan välja för att dölja den, ifall det känns som det skulle göra det lättare. Glöm inte att komplex är något som går över, vissa perioder känns det jobbigare, andra bättre. Det är inte så lätt att plötsligt börja tycka om sig själv, men låt det ta tid, så kommer det!

Ta hand om dig!

/Tjejjouren.se