hej! kanske konstig fråga, menmen.. jag brukar inte äta nåt på dagarna, jjag äter middagen som serveras hemma, men inte mycket, sen kanske jag ätar en macka, annars kan jag vräka i mig massa onyttigt som kakor, godis, mm. vad kommer det leda till? och jag kan nästan inte sluta äta när jag väl börjar.. jag är inte överviktig eller så, jag är nog helt normalt smal.
Svar
Hej och tack för att du skrev.
Inga frågor är konstiga och vi svarar gärna på dina frågor. Du skriver att du inte äter något på dagarna, men middag hemma som serveras. Det är viktigt för kroppen att man äter regelbundet, frukost, lunch, mellanmål och kvällsmat och en kvällsmacka om det behövs. Du skriver att du kan äta mycket onyttigt som kakor och godis, det kan vara en anledning till att du inte är hungrig om dagarna. Om man inte äter som man ska kan man känna sig trött och inte orka med så mycket. Kroppen blir trött och orkar inte. Äter man nästan bara onyttiga saker kan det också leda till att man ökar i vikt och är det mycket onyttigt som inehåller stora mängder socker kan man i vissa fall få diabetes. Du skriver att du nästan inte kan sluta äta när du väl börjat, det kan vara som så att kroppen behöver energi för att orka mer och att du är hungrig även om det inte känns så.
Om du vill veta mer så kan du läsa om ätstörningar här: http://www.tjejjouren.se/tjejguiden/hur-mar-du/atstorningar-193
Jag säger inte till dig att du har en ätstörning men där står jätte mycket och bra fakta om olika ätvanor.
Lycka till och ta hand om dig
Tjejjouren.se
