:P!

Svar

Hej!

För att svara kort på din fråga: Nej, det går inte.

Men jag ska förklara lite mera utförligt: Kroppen behöver energin ur maten som t.ex. en bil behöver bränsle för att kunna åka. Därför är det väldigt viktigt att vi äter nyttigt, dvs får i oss alla näringsämnen och vitaminer vi behöver, men även att vi äter tillräckligt mycket och får i oss energi, dvs kalorier. Energin behövs för att vi ska kunna ta oss någonstans med fot, cykel eller på annat sätt, för att kunna springa, dansa, hoppa och kramas och allt som vi tycker är kul, men även för att hjärnan ska funka. Om man äter dålig eller för lite kan det göra att man känner sig trött, okoncentrerad eller på dålig humör, man orkar helt enkelt inte med. 

Att äta mindre kan leda till att man kortsiktigt går ner i vikt, men det varar inte länge. Våra kroppar kan nämligen anpassa sig väldigt bra till svälten vilket betyder att om man äter mindre under en längre tid så tror kroppen att det inte finns tillräckligt mycket med mat och börjar utnyttja den lilla mängden maten som man får i sig desto bättre. Det leder till att man inte går ner i vikt längre eller även går upp igen och det finns ingenting man kan göra åt det.

Tyvärr finns det många t.ex. reklam eller tidningar som försöker berätta för oss om hur vi (speciellt tjejer) ska se ut, vi ska vara smala, ha stora bröst och ren hud och glänsade hår och långa ögonfranser och så vidare och i de allra flesta fall handlar det om att vi ska köpa en speciell produkt eller gå på en speciell ny diet. I verkligheten finns det nästan ingen människa som ser ut som dem i reklamen och även bilden på supermodellen redigeras i efterhand på datorn för att det ska se "snyggare" ut. Det idealet som säljes till oss är alltså inte nåbart.

Istället för att oroa sig för vikten är det alltså bättre att se till att kroppen mår bra, oavsett hur den ser ut! Din kropp behövs för att göra allt du tycker om, så var rädd om den!

Ta hand om dig,

Tjejjouren.se