Jag mår skit och orkar verkligen inte livet !
jag bara bråkar med alla utan anledning?
gråter nästan varje kväll :(
och när jag mår som sämst skär jag mig för att försöka ta livet av mig vad ska jag göra ?
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss!
Ibland känns livet otroligt tungt och jobbigt och man vet inte hur man ska ta sig igenom det, men jag lovar att man gör det! När det händer gör vissa som du, skär sig och försöker begå självmord, men du förtjänar att må så mycket bättre än så! Du förtjänar ett liv där du mår bra precis som alla andra också gör!
Har du funderat över om det finns någon anledning till att du mår så dåligt? Ibland kan det vara väldigt skönt att prata med någon, då kan man gå till skolkuratorn eller ungdomsmottagningen och få hjälp. Kanske skulle det kunna vara något för dig? Det är gratis och ingen behöver få veta att du går dit.
När du känner att du vill skära dig kan du försöka med att göra något helt annat som att gå ut ur rummet, sätta på hög musik och bara skrika allt vad du kan. Du kan hålla i isbitar tills det gör ont i händerna, du kan försöka gå ut och motionera tills du inte orkar mer... vissa slår på kuddar och kastar dem i väggen medan andra försöker skriva av sig allt i en dagbok. Ett annat tips är att när du känner att de här tankarna på att skära sig eller begå självmord kommer kan du kolla på tjejjouren.se och se vilken jour som har öppet och kontakta dem. Då får du prata med någon som kan hjälpa dig att slå bort de här tankarna.
Ta hand om dig!
Tjejjouren.se
