Jag har alltid varit glad , någorlunda orädd och njutit av livet. Men det senaste året har allt förändrats, jag är jätterädd för allt . Jag tänker på sjukdomar jag kan få, döden, alla misstag jag gjort och vilka konsekvenser det kan få, jag går runt och är allmänt ledsen. När jag är glad hittar jag alltid något annat att må dåligt över. Jag har försökt sluta och vara glad och positiv men det funkar inte. Jag har vänner,en fin familj och allt jag behöver. jag är bara rädd och ledsen utan att jag vet varför. Mamma och min bästa vän tycker jag ska prata med någon men jag vågar inte. Jag är rädd att de ska tycka "hon är bara ute efter uppmärksamhet , hon tar min tid och hennes problem är inget jämfört med andras." Är det normalt att känna såhär?
Svar
Hej!
Vad bra att du vänder dig till oss på Tjejjouren! Du skriver att under det senaste året har du blivit jätterädd för allt och är ledsen och orolig. Du vågar inte prata med någon och undrar om det är normalt att du känner dig så här.
Man kan känna konstant oro och rädsla på grund av något specifikt som har hänt i ens liv, till exempel om man har blivit utsatt för något hemskt eller att någon som stå en nära har gått bort. Men ibland kan man också mår dåligt utan att kunna beskriva varför eller att veta själv varför man helt plötsligt tänker på sjukdomar, döden eller är allmänt rädd. Oavsett om man kan sätta fingret på det eller inte, kan det vara lika viktigt och skönt att prata med någon och reda ut sina tankar och slippa straffa sig själv när man är glad.
Det är jättebra att du respektera dina känslor och reflektera över dem! Det är också otroligt bra att du har uppmärksammat din mamma och bästa vän över hur du mår! Det är många som tycker att det är obehagligt att skaffa profossionell hjälp när de känner sig rädda och oroliga, men det kan vara skönt att prata med en kurator, läkare eller ungdomsmottagning och få chansen, tid och plats att kunna beskriva dina känslor.
Du är alltid varmt välkommen att prata med en lokal tjejjour också! Om du loggar in på Tjejjouren.se, klicka på "kontakta en jour" och sedan "jourtider" så kan du se vilka jourer som har öppet i chatten. Där kan du vara helt anonym. Vi skulle aldrig döma dig eller jämföra dina problem med andras. Fortsätt att prata om och beskiva dina känslor och att vara starka tjejen som du är!
Hör av dig om du har flera frågor. Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
