vad ska man normalt sätt väga när man är 13 år? ps, är 164 mer eller mindre
Svar
Hej!
Tack för din fråga.
Det finns ingen rätt eller fel vikt och ingen normal vikt heller. Det skiljer sig från person till person. När man är 13 befinner man sig oftast i början av puberteten och då förändras kroppen väldigt mycket, även kroppsformen och vikten. Många tjejer får mera runda former, dvs större lår och rumpa och brösten börja växa. Det gör att man ibland går snabbt upp i vikt, men det är olika för alla människor och absolut inget man måste oroa sig för.
Om det är så att man äter bra och inte bantar och samtidigt är smal så är det inte heller fel, utan beror på att alla kroppar är olika.
Det är däremot farligt att vara på diet speciellt i tonåren, eftersom kroppen växer mycket och behöver mycket energi. Det är väldigt viktigt att äta nyttig och tillräckligt mycket. Vi behöver energin från maten för att skejta eller rida, simma eller läsa, gå på promenader eller spela TV-spel eller vad det än är man tycker om att göra. Din kropp är jättefin och unik och det är viktigt att du behandlar den bra.
Ta hand om dig!/
Tjejjouren.se
