:)!

Hej!  Jag har börjat få mer fett på min mage och jag skulle vilja få bort det på ett naturligt sätt. Har ni något tips för hur man kan träna och speciellt magen. Gärna andra kroppsdelar oxå men just magen är speciell. Tack på förhand.

Svar:

Hej!

Kroppen behöver fett, det ska finnas där för att kroppen ska må bra. När man är ung tjej och börjar komma in i puberteten, eller redan har gjort det, förändras kroppen och man får kurvor som man ska ha. Du behöver inte tänka på din vikt, var stolt över din kropp och hur du ser ut. Du är bra precis som du är!

Det är bra att träna för att det stärker kroppen och muskulaturen, och det är något vi mår bra av. Allra bäst är måttlig allsidig träning. Tränar man för mycket bryter man ner kroppen istället för att stärka den. Man behöver inte träna varje dag, kroppen behöver vila mellan träningstillfällena också.  

Släpp tankarna på din vikt och träna för att du mår bra av det. Du är bra som du är och du blir älskad för den personen som du är, inte för din vikt eller din mage. Jag är säker på att det finns massor av saker som gör att du är en person att älska, och jag lovar att din mage är bra som den är. 

Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se