Hejsan tjejjouren! :) Jag har ett problem.. Jag tycker att jag är för smal. Man kan se mina revben - och jag gillar verkligen inte det. Jag vet inte varför, för jag äter normalt och tränar inte för mycket. Är det normalt? Jag vet att mycket händer i kroppen i tonåren. Men finns det något jag kan tänka på att göra/inte göra? För jag vill inte att man ska se mina revben.. Tack på förhand!
Kram
Svar
Hej
Tack för att du skriver till oss!
Att vissa människor är smala under tonåren är fullkomligt normalt. I många fall sätter kroppen igång att växa mer när mensen har startat. Att äta regelbundet morgon, förmiddag, lunch, eftermiddag och kväll (eventuellt en fika på kvällen) är bra för kroppen, dels för att "den vet" att den får mat med jämna mellanrum och dels att kroppen och knoppen inte hinner gå ner i energi och fokus mellan måltiderna. Du skriver att du även tränar och det är då än viktigare att se till att kroppen regelbundet får energi. Vad man sen äter och vad man kan ändra på för att dölja revbenen mer är en svår fråga som jag tror behöver individuell bedömning, kanske fråga på ett gym med utbildad och kunnig personal?
Kom ihåg! Du duger som du är!
Ta hand om dig/ tjejjouren.se
