Min skola ska ha en övernattning, man ska med sin klass åka iväg och sova i tält som man ska dela med andra. Har grov ångest över detta och vet inte vad jag ska göra. Vill skolka men det går på idrottsbetyget. Känner dem jag ska dela tält med men får verkligen panik av att sova hemifrån. Vad ska jag göra? :/ Tack för svar
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss på Tjejjouren.se!
Jag förstår att det här känns jobbigt för dig, och vill först poängtera att det inte alls är ovanligt att tycka att det är jobbigt att sova hemifrån. Oftast är det något som försvinner av sig själv med tiden, och det kan ju bli jättekul också! Det finns också hjälp att få om man skulle vilja få det. En bra idé i den här situationen skulle kunna vara att försöka prata med någon hur du känner. Finns det någon vuxen i din närhet du litar på? Hur skulle det kännas att berätta för din idrottslärare, eller kanske din klassföreståndare, om hur du känner? Kanske skulle ni tillsammans kunna komma på en bra lösning som inte påverkar ditt betyg. Eller om det kan finnas något knep som hade hjälpt dig så du hade kunnat sova borta utan att må dåligt? Man kan inte hjälpa att man känner såhär och du ska inte behöva göra något som du får panik av. Ditt mående är viktigast, kom ihåg det!
Lycka till! Återkom gärna om hur det går. Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
