Jag är 18 år och skulle vilja komma i kontakt med en psykolog men det finns ingen hos vårdcentralen/sjukhus/bla bla i den här staden och jag vet inte om jag vill blanda in skolan för jag har mått dåligt i en längre tid men när dom har frågat om det på skolan så har jag alltid sagt att jag mår bra för att jag har trott att jag kunde klara av det här ensam men det kan jag inte och nu vill jag ha hjälp! Men hur? Jag tror snart inte att jag orkar med det här mer...
Svar
Hej!
Du är stark som orkar fråga efter hjälp, du är värd att må så bra som du bara kan!
Angående din fråga så skulle du kunna gå till väga på fyra olika sätt (allt beroende på vilket du känner skulle passa dig bäst):
1. Man kan alltid ringa till Sjukvårdsrådgivningen på 08-320 100 för att få råd om hur man ska gå tillväga på bästa sätt.
2. Vända dig till din vårdcentral, de är skyldiga att hjälpa dig få den hjälp du vill ha, oavsett om det finns en psykolog på just den vårdcentralen eller ej.
3. Prata med någon på skolan om detta, kanske någon kurator? Oavsett vad du har sagt till dem tidigare så är det enda som betyder någonting hur du mår JUST NU.
4. Om de tre första alternativen känns för tunga: Kanske du kan be någon i din närhet (släkting, vän, lärare, tjejjours tjej) att ringa i ditt ställe för att boka in ett första möte?
Lycka-till-kramar, ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
