Hej! Jag är en tjej som är 13,snart 14 år. Jag skär mig och det är ju inget jag vill göra. Jag har berättat detta för mina närmaste vänner. Dom är 5 st. Det är många som skär sig,alltså ingen av mina närmaste vänner men många i min omgivning. Alltså många som jag tycker mycket om och inte vill förlora. Det är hemskt,och jag känner mig så dum att jag gör det själv. Plus att ärren sitter för livet och så vill jag inte se ut. Men jag känner nt att det är en megastor katastrof. Jag har bestämt många gånger att aldrig mer, aldrig mer ska jag skära mig. Men så blir det så ändå. Jag har det inte jobbigt hemma jobigt i skolan o.s.v. Och vad jag vet har jag ingen traumatisk upplevelse från när jag var liten? Men ibland kan jag bara bli ledsen, jag vet inte ens av vilken andledning. Och då finns det ingen annan "utväg". Jag vill inte gå till en psykolog eller chatta med en tjejjour. Jag vill bara veta ngt sätt att få stopp på detta. Fan vad det är jobbigt.
Svar
Hej,
Vad bra att du skriver till oss på tjejjouren.se
Du skriver att du skär dig själv och att du vill sluta med detta. Du skriver vidare att du har personer i din omgivning som också skär sig samt att du inte vill träffa en psykolog eller chatta med oss på tjejjouren. Du skriver att du inte vet varför du skär dig men att du gör det när du blir ledsen.
Du vet inte varför du blir ledsen, det händer ju då och då att vi som människor blir ledsna och ibland vet man inte anledningen. Ibland kan det hjälpa att göra något annat när man blir ledsen, exempelvis ringa en vän, ta ett bad, lyssna på musik, läsa en bok etc.
Att läsa om andra som är i eller har varit i samma situation kan hjälpa, exempelvis Sofia Åkerman har gett ut boken "Zebraflickan". Hon har även bildat en organisation för självskadebeteende- SHEDO (Self Harm and Eating Disorders Organisation) kanske skulle det kännas bättre för dig att få veta mer om andra som är i samma eller liknande situation som din. Du kan även ta kontakt med kuratorn på din skola, det kanske inte känns lika främmande som att gå till en psykolog.
Du kan absolut ta dig ur detta! Skriv gärna igen om du har vidare fundringar eller frågor, ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
