Hej! Jag är otroligt beroende av socker. Godis, kakor, saft, läsk, glass osv. Och jag försöker att sluta äta massa, men det är så svårt. Har ni några tips på hur man kan bli av med sockerberoendet ?
Hej!
Tack för ditt mail! Du undrar om du kan få tips på hur man blir av med ett sockerberoende. Att äta godis och kakor och läsk gör alla ibland. Men du upplever att du är beroende och vill sluta. Är det ångestladdat för dig när du äter detta? Att äta mat regelbundet kan göra att ditt blodsocker blir mer stabilt och det kan kännas lättare att hantera "sockerberoendet". Vi på tjejjouren.se är inga dietister eller läkare. Känner du att detta är besvärligt för dig kan du ta kontakt med din närmaste ungdomsmottagning eller vårdcentral och fråga dem hur du ska göra. Hoppas att du har fått svar på dina frågor.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
