hej. jag vill veta varför jag alltid känner mig ledsen inom mig och varför det inte hjälper så bra när jag pratar med kurator och så vidare??
Svar
Hej! Vad bra att du skriver till oss på Tjejjouren.se om dina känslor. Det är tråkigt att du alltid känner dig ledsen. Tyvärr kan inte jag svara på varför du känner så. Det är väldigt starkt av dig att du hör av dig till oss, det är ett steg i rätt riktning, att försöka må bättre. Vissa känner sig ledsna utan någon direkt anledning medan andra känner sig ledsna för att något har hänt, det kan vara något som har hänt nyligen eller något som hänt för längesen. Man kan också känna sig ledsen om man är stressad, kanske är det mycket i skolan eller hemma. Om det har skett någon förändring i ens liv som påverkat en, till exempel att man flyttat, har ofta stor betydelse för hur man mår.
Det är bra att du har pratat med kuratorn även om det inte hjälper så bra, det är bra att ändå prova olika alternativ. Hur många gånger har du pratat med kuratorn? Kanske kan du se om ni kommer längre i ert samtal så att du ska må bättre eller så kan du prova att prata med någon annan. Du kan även prata med skolsköterskan, ungdomsmottagningen, någon lärare, annan vuxen eller en kompis. Du kan testa dig fram, se vad och vem som känns rätt för dig att prata med. Att prata med någon är en stor hjälp i vägen till att må bättre. Det kan vara bra att sätta ord på sina känslor i samtal med andra. När man inte pratar med någon kan man testa att göra saker som man tycker om, till exempel baka, åka skidor, spela tv-spel, promenera, saker som får en på andra tankar för en liten stund.
Du kan också kontakta en tjejjour via mail, telefon och chat. De olika jourerna finns på http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour/jourtider.
Ta hand om dig! /Tjejjouren.se
