är det svårt att sluta vara beroende?jag måste hoppa studsmatta och lyssna på musik samtidigt! känner sug inom mig varje kväll och måste göra det annars blir jag stressad och orolig. jag skämms lite över att jag är beroende av det, jag hoppar till och med när det ösregnar. fast inte när jag är med kompisar. men kan bara hoppa på kvällar, kan hoppa i timmar ibland också. jag skämms och är jätte beroende..är det konstigt att vara beroende att hoppa studsmatta? tror ni det är enkelt att sluta vara beroende?
Svar:
Hej!
Att sluta vara beroende kan ju vara olika svårt beroende på vad det är man är beroende av och hur länge man varit beroende. Det går ju egentligen att vara beroende av vad som helst så du behöver inte skämmas. Att hoppa studsmattta är ett jättebra sätt att att få ut massa energi. Oftast blir vi beroende av saker som också ger oss någon positiv upplevelse från början, det jobbiga är ju att det upptar så mycket tid av ens liv att det blir svårt att fokusera på annat som också är viktigt i livet. Det är inte konstigt att du är beroende av att hoppa studsmatta men om du tycker att ditt liv handlar för mycket om hur och när du skall kunna hoppa så kan du försöka att minska på hoppningen själv. Skulle inte det gå så kan det vara bra att prata med någon vuxen som du har förtroende för. Ett tips till dig är att minska hoppningen genom att skriva en plan. Hur länge får du hoppa om dagen, vad känns ok för dig. Sedan kan du minska succesivt varje dag tills du kommer ner till en hopptid som gör att du hinner med andra saker i ditt liv också.
Hoppas du kommer fram till något som känns bra för dig!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
