Jag har gjort två tester en för ätstörning och den andra för ortorexi. Jag fick höga poäng på båda.
Jag har varit orolig ganska länge men jag vill ha hjälp men jag vill inte att någon ska veta. Jag äter inte längre vitt ris eller vitt bröd jag räknar kalorier och tränar 2-3gr om dagen. Jag vill gå ner mer jag vill ha smalare lår men är samtidigt rädd för att jag börjar gå till en överdrift.
När jag vägde mig i skolan sist hade jag gått ned 3kg på en mån. Men jag har ingen våg hemma och jag är fäldigt stressad över det eftersom att jag vill veta om jag gått ned mer. Jag mäter mig just nu med måttband för att inte tappa all kontroll. Vad ska jag göra? Jag orkar inte hålla på så här länge till det är jobbigt att alltid tänka på mat o vikt.
Svar
Hej, vad bra att du skriver!
Om du har gjort testerna på internet så rekommenderar jag att du inte helt litar på dem. Det viktiga kanske inte heller är vad ett test säger om dig utan hur du mår. Du skriver att du känner dig orolig, stressad och tycker att det hela känns jobbigt. Det är känslor att ta på allvar och därför är det är ett mycket bra första steg som du tagit genom att skriva hit.
Om det finns någon i din närhet som du litar på, tex. en vän eller familjemedlem så rekommenderar jag att du pratar med den personen om hur du mår. Annars kanske det finns någon skolkurator eller ungdomsmottagning i din närhet, där kan du prata ut anonymt. Du kan också kontakta en tjejjour, Ätstörningszonen till exempel är bra på de här frågorna.
Jag kan förstå att det är jobbigt att räkna kalorier och kolla vikt ofta. Jag skulle rekommendera att försöka prata med någon i din närhet, även fast du inte vill att någon ska veta för som du säger är det här något som du mår du dåligt av och som du vill ha hjälp med.
Hoppas att du känner att du kan ha användning av något av tipsen.
Ta hand om dig! /Tjejjouren.se
