Jag heter Ellie och är 24 år. Jag har i nio av dom här 24 åren varit svårt sjuk i anorexi men jag har hela tiden gång på gång blivit sviken av vården...Hur gör man för att klara av ångesten och att kunna trotsa rösterna som förbjuder en att äta?! Hur orkar man ta sig ur det och hur gör man för att våga äta av det som känns mest förbjudet?...Det här är frågor som jag ställer mig själv ofta, jag VILL verkligen bli frisk men jag vet inte hur...liten Ellie
Svar:
Hej Ellie!
Vad bra att du varje dag kämpar för att bli frisk och för att du funderar på hur du ska göra för att må bättre. Samtidigt känns det otroligt tråkigt att läsa att du har känt dig sviken av vården. Du är dessvärre inte den enda. Det är många som delar din åsikt och som anser att vården inte gör sitt absolut bästa.
Får du någon slags vård nu? Går du t.ex. i terapi eller liknande? När du skriver att du blivit sviken av vården så tolkar jag det som att du varit inlagd, men inte fått den hjälpen du behövde. Har du funderat på att ge vården en chans till eller känns det hopplöst? Om du t.ex. går hos psykolog, men inte känner att du trivs med den personen, kan du prova att byta?
Du undrar hur man göra för att klara av ångesten och hur man gör för att trotsa rösterna som förbjuder en att äta och tyvärr så finns det ingen som kan svara på den frågan förutom du själv. De rösterna du hör som säger saker till dig är en del av dig - en del du inte ska lyssna på. Du är den enda som har möjlighet att tysta de rösterna. Du ska inte behöva göra det ensam - det måste finnas hjälp och stöd, men i slutändan måste du själv tysta de rösterna som talar till dig.
Man vågar ta sig ur det genom att våga äta mat. Genom att våga se sig själv i spegeln efter att man har ätit den maten som är förbjuden. Genom att våga ställa sig på vågen och se att man gått upp i vikt. Man måste våga varje dag. Man måste våga låta bli att springa och göra situps. Man måste våga acceptera sin kropp för det den är - oavsett om den är smal eller tjock - det är din kropp och den är värdefull. Du är värdefull.
Vad säger de här rösterna som du hör? Säger de att ingen skulle tycka om dig om du inte var smal? Det är inte sant. Oavsett hur mycket du väger så kommer dina närmaste stå kvar vid din sida. Säger rösterna att du är värdelös om du inte är smal? Det är inte heller sant. Du är värdefull oavsett hur mycket du väger eller hur många valkar du har. Vad rösterna än säger så är det inte sant. Du är värdefull oavsett om du är smal eller inte. Du är värdefull oavsett om du äter ost, kladdkaka, godis, chips, pizza...
Du kanske kan våga äta en liten bit av det som känns mest förbjudet - se vad som händer bara. Nästa dag kanske du kan ta en större bit. Ta små steg till framgång. Du har hört de onda rösterna i så många år nu att de kanske överröstat alla andra röster som nånsin funnits där. Kan du kanske försöka skapa nya röster som säger fina saker till dig? Kan du kanske själv börja tycka att du är värdefull? Kan du lära dig att tycka om dig själv? Vilka små steg kan du ta för att må bättre?
Det finns inga lätta svar på dina frågor. Du måste titta inuti dig själv för att finna svaren. Om rösterna tystnar så kan du kanske höra svaren?
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
