Hej tjejjouren ! Jag är lite orolig över en sak.. Jag har typ slutat att äta, förut åt jag normalt och så, nu typ i en månad eller något har jag inte ätit något alls, kanske typ en macka om dan sen har jag vart mätt, jag har gått ner ganska mycket i vikt, och är ganska orolig över detta ! Tacksam för svar, puss
Svar
Hej Maja!
Det är jättebra att du skriver till oss om din oro.
Det du beskriver låter som en ätstörning och är viktigt att du får hjälp med. Det är bra att du själv ser att dina matvanor och viktminskning inte är något bra. Att bara äta en macka om dagen är alldeles för lite. Det är viktigt att man äter regelbundet för att kroppen ska må bra men också för att man ska må bra psykiskt. Våra matvanor påverkar oss mer än vad vi oftast tror. Många får ont i magen, blir trötta, nedstämda och får svårt att koncentrera sig. Även om du känner dig mätt på bara en macka så måste du försöka äta mer regelbundet. Har du provat att prata med någon du känner? Det kan vara svårt att börja äta ordentligt på egen hand så det är bra om du pratar med någon i din närhet, till exempel ungdomsmottagningen, skolsköterskan, lärare, någon i familjen eller annan vuxen. Du kan också testa att prata med en kompis. Ibland blir det lättare genom att sätta ord på sina tankar, känslor och funderingar.
Tjejzonen, www.tjejzonen.se, har chatt där tjejer med ätstörningar kan höra av sig. Tjejzonen har tystnadsplikt och du får prata om precis vad du vill med dem. Man får även prata om annat. Du får gärna höra av dig till oss igen eller kontakta en jour som du kan maila, ringa eller chatta med, http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour/jourtider.
Du är modig och stark som tar kontakt med oss.
Ta hand om dig! /Tjejjouren.se
