hej, när jag var yngre var jag alltid lite "mulligare" än andra men när jag sedan kom i puberteten och började växa blev jag lång och smal samtidigt som jag tränade olika sporter. När jag blev längre och smalare började jag oroa mig över min vikt alldeles för mycket fast jag redan var smal och normal. Detta gick så långt till att jag började skära mig själv för att jag tyckte att jag var så tjock och ful. Jag var fixerad och slutade att äta i perioder. Men jag kom ur detta problem och nu flera år senare har det börjat komma tillbaka igen! Jag har ångest och ligger och gråter på kvällarna övger min fula kropp och det känns som att jag faller tillbaka till det periodvisa inte ätandet vilket jag verkligen inte vill men jag kan inte stoppa det.. det faller sig naturligt nästan att hoppa över maten någon dag! Vad ska jag göra jag vill verkligen inte falla tillbaks till det jag var!
Svar
Hej! Vad starkt av dig att du skriver till oss.
Det är jättebra och starkt av dig att du lyckades ta dig ur det en gång tidigare. För de allra flesta försvinner inte tankarna för alltid och många känner att de faller tillbaka i sina gamla vanor och tankar om mat och kroppen. Det är ett bra och viktigt steg att du faktiskt ser att du faller tillbaka och att du vill jobba för att du inte ska göra det. Det första steget i tillfrisknandet är att just själv se att man har problem. Hur kom du ur det första gången? Du kanske kan testa de sakerna du gjorde då för att bli bättre och se om de funkar även nu. Har du pratat med någon om hur du mår? Försök att prata med någon som du har förtroende för, kurator, kompisar, familj. Det kan kännas skönt att dela sina tankar och känslor med någon och inte hålla inne med dem. Det är viktigt att du inte är ensam i det här utan att du har någon i din närhet som du kan prata med. Tankarna om din kropp är bara dina men för att du ska kunna hantera dem och komma över ångesten är det bra om du har någon att dela dem med, någon du kan berätta för om hur du tänker och känner.
Du kan också kontakta en läkare som kan hjälpa dig på din väg till förbättring. Du skriver att du inte vill falla tillbaka och det är oerhört starkt av dig att tänka så och för att inte falla tillbaka är det viktigt att du får professionell hjälp. Det är viktigt att du får hjälp så fort som möjligt, ju tidigare desto bättre. Du kan också kontakta Riksföringen Anorexi/Bulimi-Kontakt, http://www.abkontakt.se/.
Ta hand om dig, du är stark! /Tjejjouren.se
