Jag är så trött på att allt i mitt liv ska kretsa kring mina matvanor, att det inte går en dag utan att jag planerar för den och de kommande dagarna hur jag ska fördela mina måltider så att jag inte äter för mycket men ändå slipper gåallt för hungrig. Jag kan inte äta precis innan jag ska ut och träffa folk, gå på fest eller liknande då jag känner mig fet när jag är mätt. När jag var yngre var den värsta känslan jag visste ångest, men nu ärden värsta känslan när jag känner mig mätt, för den känlsan framkallar ångest varje dag för mig. Jag är trött på att känna mig tjock när jag är 165 cm lång och väger 54 kg, då jag vet att det är en helt lagom vikt. jag är trött på att höra folk säga att jag är "smal och snygg" när jag bara ser en fet mage och mulliga kinder. Att vara så fixerad av min vikt har tagit över mitt liv, allt planeras utifrån när och vad jag ska äta och jag kan aldrig koppla av. När jag gick i åttan så började allt, då spydde jag även i skolan men nu när jag börjat 1an på gymnasiet så vågar jag inte göra det, är rädd för att bli påkommen.Min gamla skola kunde jag innan och utantill, lärde mig tilloch med de andras scheman så jag visste exakt vilka toaletter som passade i vilka tillfällen. Jag undar bara om jag någonsin kommer kunna få en normal relation till mat? Kommer jag någonsin kunna gå en hel dag uatn att tänka på min vikt? vad ska jag göra ...
Svar:
Hej!
Jag förstår att du är trött på att hela tiden tänka på mat och på din vikt. Att planera måltider så som du berättar att du gör tar mycket tid och energi. Att ta kontrollen över maten och sin kropp kan vara ett sätt att kompensera för något annat i livet, som man upplever att man inte kan kontrollera. Ofta beror fixering vid mat och kroppen på att man mår dåligt över något annat än just kroppen och vikten. Hur tänker du kring din planering av mat? Vad kan det bero på att du känner ångest av att vara mätt? Vad kan det bero på att du känner dig tjock?
Det kan vara bra och skönt att berätta för någon som du känner förtroende för. Finns det någon som du kan prata med? En skolsköterska, kurator eller någon annan? Det finns hjälp att få och det går att få ett liv där du inte tänker på din vikt och på dina måltider. Du skriver att du inte vill ha det så som du har det idag och det är ett stort och bra steg mot förändring. Du kan även kontakta en tjejjour för att prata om du vill det. Vi finns här för dig.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
