hej.
jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen. jag känner mej så oerhört fet, ful och äcklig. allt med mej är ett stort enda problem. i flera år har jag känt mej ful, och otillräcklig. men jag har aldrig fått ångest över vad jag äter, aldrig tänkt att jag MÅSTE gå ner i vikt. för alla har jämt tjatat om hur smal jag är osv. jag har aldrig tyckt jag varit fet, bara oerhört ful. men de senaste månaderna har varit ett helvete, jag gråter nästan varje dag, känner mej så instängd och förvirrad. så förstörd... jag kan inte äta någonting utan att få upp tanken "hur många kalorier är det i det här" och "vad ska jag göra för att bli av med det här nudå".. när jag inte ätit en viss period/hoppat över något jag älskar att äta.. sedan äter det, så kan jag inte sluta. då blir det någon slags hetsätning, då känner jag inte ångesten föränn maten är slut. och då måste jag direkt springa till toan för att bli av med det, jag får sån panik. jag kan tänka resten av dagen "hur fan kunde du äta det där, nu kommer du bli fet"mina föräldrar börjar märka att jag inte vill äta något, och mina vänner tycker jag stänger ute dem.
Men vad ska jag göra då? Jag vill inte att någon ska veta. jag vill inte höra mer "du måste äta" eller "du är så smal" - jag förstår inte grejen. i spegeln känner jag mej som ett monster ju, jag klämmer tag i allt mitt fett på kroppen tänker: "lite till" "revbenen ska synas lite till" "du klarar av att fixa ett större mellanrum mellan benen" även fast jag inte äter lika mycket som förut så äter jag ju i alla fall något, jag menar min mens har inte gått bort och även fast jag går ner i vikt så måste ju inte det betyda att det inte är hälsosamt? jag lever ju fortfarande.. så jag förstår inte problemet. det enda jag känner är den sjuka smärtan i mej när jag äter, så ont i magen och vetandes att jag kommer få sån himla ångest när jag ätit upp det. även om det bara är
en frukt så får jag panik.. jag vill inte gå över 500 kalorier per dag för det anser jag blir för mycket om jag överstiger det. när jag överstiger det så måste jag träna, eller så äter jag knappt någonting nästa dag.
När jag gått ner ett kilo, eller några gram, så blir jag jätteglad. nästan stolt över mej själv. om jag går upp lite i vikt, kommer ångesten igen.. och ännu en massa frågor i huvudet "varför åt du det där" "bra, skitbra! nu kommer du bli fet"men i längden av att jag går ner i vikt, att inte äta lika mycket som
förut påverkar mej en hel del, jag fattar inte varför jag mår så dåligt, borde jag inte bli gladare över att jag blir smalare? det är ju det jag vill.. varför gråter jag så mycket, varför har jag ingen livslust, eller glädje kvar..kan ni snälla svara på det här, för jag vet inte vad som händer. och jag vill bara veta nu, är det något fel på mej, är det något jag själv inte ser, bara mina vänner och familj. borde jag söka hjälp!? väldigt tacksam för svar!!!
Svar:
Hej!
Tack för ditt mejl och för att du väljer att skriva till Tjejjouren.se´s frågelåda!
Först vill jag säga att det är väldigt modigt av dig att berätta om hur du mår och hur din syn på mat ser ut. Det är ett stort steg att kunna prata om hur man känner inför något som är jobbigt, som i ditt fall mat och vikt! Du nämner att dina föräldrar har börjat märka att du inte vill äta något och dina vänner tycker att du stänger ute dom. Tror du att du skulle kunna prata med någon av dina föräldrar eller någon av dina vänner om hur du mår och hur du ser på mat och vikt? Det kan kännas väldigt skönt och befriande att få prata av sig om hur man mår och vad man upplever som jobbigt i livet! Ett tips är du tar kontakt med en dietist, brukar finnas inom landsting (sjukhus), som kan hjälpa dig med ditt förhållningssätt till mat! Dom är väldigt kunniga och träffar ofta personer i din situation. Ett annat råd är att du får stöd i form av samtal kanske med en kurator på skolan, ungdomsmottagningen eller tjejjour i din kommun. Även familjeläkare och BUP (Barn och Ungdomspsykiatrin) kan hjälpa till! Du skriver att du känt dig ful i flera år och då är det här en process som pågått i ditt huvud under lång tid och nu övergått även till viktproblem. Du behöver få hjälp med att komma till bukt med dina problem så att du slipper att må så här! Det finns hjälp och stöd att få!
Ta hand om dig! /Tjejjouren.se
