jag vet inte vad jag ska göra längre. hela mitt huvud är fullt med massa grubblerier jag inte kontrollera. tvångstankar, oro över allt (skola osv men även saker som jag vet kommer ordna sig), ånger över saker jag gjort och sagt, framtiden, min omgivning och mig själv. när jag tänker på mig själv är det oftast om att vara mig själv, en sak som jag oftast inte klarar. saker jag har gjort som jag ångrar skulle jag antagligen inte göra om jag skulle vara mig själv. jag tror jag vet vem "mitt sanna jag" är men det är så svårt att ta fram henne!! jag vet inte hur. kanske för att jag tänker för mycket om det, det gör jag nog om det flesta. personer som jag snackat med om detta (jag ångrar att jag pratade med dom) säger att jag ska styra mina tankar. MEN HUR??? jag orkar inte mer, vill inte vara mig själv längre!!! jag vill inte dö bara försvinna! snälla säg inte att hag ska prata med nån för jag har som sagt gjort det och nu ångrar jag detta för att dom inte var personer jag lutade på till 100% och jag känner ingeb person som jag litar på så mycket..känner mig så ensam
Svar
Hej!
Vad modigt av dig att skriva till oss! Du är bra på att sätta ord på dina känslor!
Hur kommer det sig att du är orolig över så många saker? Vill du beskriva mer för oss? Är du stressad i skolan eller gällande kompisar eller familj?
Du skriver att det är svårt att ta fram ditt "sanna jag", hur kommer det sig? Känner du dig inte som dig själv vanligtvis? Andra personer har sagt åt dig att "styra dina tankar" och jag är osäker på vad de menar med det, så kan inte ge något riktigt svar på hur man gör det. Har du några intressen, vad tycker du är roligt i ditt liv? Finns det någon du tycker om att umgås med? Det är bra att göra saker man själv tycker är kul och mår bra av! Ibland på loven kan det finnas "prova på-saker" med olika sporter, aktiviteter och så vidare. Det kanske vore något? Du kanske träffar någon ny vän, eller helt enkelt bara har kul!
Om du vill kan du ringa eller chatta med tjejjourer (här ser du vilka som har jour idag: http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour/jourtider). Det finns tjejjourer över hela landet, om du vill kan du chatta/prata i telefon med de som har jour idag eller vänta på att din lokala tjejjour har jourtid (eller mejla dem). Det kan vara skönt att chatta med någon, för då kan de förstå helt och hållet hur det är med dig och vad som händer runt dig, och därför ge bättre svar utifrån din situation. Kontakten med oss tjejjourare är helt på dina villkor!
Om du vill läsa mer om t.ex. ångest, tvångssyndrom osv så kan du gå in på http://www.tjejjouren.se/tjejguiden och klicka på bokstäverna för att hitta ämnet du söker!
Jag hoppas att du fick svar på det du ville veta, men hoppas att du skriver till oss igen om du undrar mer!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
