anonym23!

Svar

Hej!

Vad bra att du hörde av dig till oss!

Du skriver att du mår dåligt och inte orkar länge, och att du behöver hjälp. Vad klokt av dig att berätta hur du mår, jag ska försöka hjälpa dig så gott jag kan!

Du berättar inte så mycket om på vilket sätt du mår dåligt, så jag får gissa litegrann. Kanske är det så att du känner dig ledsen, kanske har du ångest, kanske har du problem med maten, kanske sover du dåligt. Det finns en del saker man kan göra själv för att må bättre, men eftersom du skriver att du inte orkar längre så gissar jag på att du har mått dåligt under en lång tid och säkert provat många olika saker för att må bättre. Därför vill jag gärna råda dig till att be om hjälp av någon utifrån, att få prata med någon kan vara ett steg mot att må bättre. Jag tänker exempelvis på skolkuratorn, ungdomsmottagningen, vårdcentralen eller BUP (Barn och ungdomsspsykiatrin) eller någon annan person du litar på. Hur skulle det kännas att ta kontakt med någon av dem? Jag tror att de kan hjälpa dig vidare så att du får den hjälp som du behöver, du ska inte behöva ha det så här längre! När man ska be om hjälp kan det vara skönt att ha stöd runt omkring sig, har du någon fin vän som du skulle kunna prata med och som skulle kunna stötta dig i att ta hjälp?

Om du vill läsa mer om vad man kan göra när man mår dåligt och vad man kan tänka på när man ska be om hjälp kan du hitta mycket information om det på http://www.umo.se/Att-ma-daligt/

Om du känner dig osäker på vart du ska vända dig för att söka hjälp kan du kontakta din närmaste tjejjour, de brukar ha bra koll på vart man kan vända sig i just din stad. Du är också välkommen att höra av dig hit igen eller till en tjejjour för att prata mer! Du hittar till en tjejjour via fliken "kontakta oss" på tjejjouren.se

Jag önskar dig lycka till och hoppas att du får bra hjälp. Kom ihåg att du är värd att må bra!

Ta hand om dig!

/Tjejjouren.se