Jag är en tjej på 13 år som spelar tennis 6 gånger i veckan. Jag är lite orolig oså för jag skulle fått min mens för 5 dagar sedan och den kom precis. Men det jobbiga är att jag har tennisläger på måndag fram till torsdag nästa vecka som är 6 timmar långt. Det är en rätt liten klubb, så det finns ingen toa som man kan gå på. Har ni snälla något tips på hur jag ska kunna vara med och träna!? Och jag vill verkligen vara med, eller måste jag hoppa över det? Snälla svara fort!
Svar
Hej!
Som jag förstår det som så är du orolig över om du kan vara med på tennisläger samtidigt som du har din mens och hur du ska skydda dig. Om jag har tänkt rätt så är det idag som ditt tennisläger skulle börja och vi hoppas att du är där och tränar med din klubb.
Mens är något nästan alla med snippa får, så är säkert fler i din klubb som också har det. Mens är också helt naturligt och ska inte heller vara något som hindrar en från fysisk aktivitet. Du kanske kan prata med någon annan på klubben eller någon tränare som kan hjälpa dig med hur du kan göra med toabesöken, tänker att andra också måste gå på toa?
Nu har du ju redan åkt eller stannat hemma så kan inte komma med några tips som hjälper dig denna gång men för i framtiden! Det finns flera olika sätt att skydda sig under mens men dom vanligste är menskopp, tampong och binda (man kan även dubbelskydda sig t.ex. tampong och binda). Sedan finns det flera andra som tex menstrosor och så kallade "soft tampon". Man får testa sig fram vad som passar bäst för sig själv men menskoppen är den som man kan ha i längst och när man har lärt sig använda den så är det många som tycker att den är jättebra. Man kan gå runt med en menskopp i 12 timmar!
För att svara på din fråga så måste du verkligen inte hoppa över tennislägret för att du har mens!
Lycka till!
Stockholms tjejjour
