Hej! Jag är en tjej på 13 år. Jag har varit smal under hela mitt liv, men på sistone har jag inte mått så bra och inte ätit någon frukost på flera månader (inte så mycket lunch eller middag heller) och mina revben syns jätte tydligt och min mage är super smal. Jag har inte heller fått min mens ännu, har läst att om msn inte äter kan de typ hindra att msn får mens? Är lite orolig..
Och undrar oxå om min vikt är normal.. väger 39 och är 1,60 lång.
Svar
Hej!
Tack för din fråga, vad modig du är som hör av dig till Stockholms tjejjour!
Du beskriver att du inte äter så mycket längre, t ex att du inte ätit frukost på flera månader. Det låter jobbigt och ansträngande att inte äta: kroppen behöver energi för att orka hela dagen... Hur känner du dig när du inte äter? Finns det någon anledning till varför du väljer att skippa vissa måltider?
Du beskriver lite hur din kropp ser ut och hur lång du är, och undrar om din vikt är "normal". Det är väldigt svårt för mig att säga: inte bara för att jag inte känner dig, men också för att det inte finns "ett" enda sätt kroppar "ska"se ut som: längd, vikt, utseende och mående är väldigt individuella, så ett svar på din fråga hänger ihop med mycket mer än bara din längd/ålder. Tyvärr är det väldigt stort fokus på just vikt i vårt samhälle, särskilt bland tjejer och kvinnor: du är absolut inte ensam om att fundera på (och må dåligt över) din kropp och vikt, så jag förstår verkligen att du undrar. Vikt kan kännas väldigt viktigt - men det kanske det inte behöver vara? För oss är det viktigaste att du mår bra i din kropp, inte hur mycket du väger: att du känner att du kan röra på dig som du vill, trivs i din kropp, sover bra, njuter av sådant som du tycker är roligt att göra med din kropp - allt från att gå promenader med kompisar till att dansa eller simma i havet! - och även att du kan njuta av sådan mat som du gillar. Känner du att du kan ha den sortens relation med din kropp? Eller känns det som att funderingar över din vikt tar över och blir det viktigaste? <3
Det som jag blir lite orolig över är att du nämner att du inte mår så bra. Är det något som gör att du känner så? Har du känt så en längre tid? Du berättar att du är 13, så jag antar att du går i skolan - har det hänt något i skolan som fick dig att må dåligt?
Sedan skrev du även att du inte fått mens än, och att du hade hört att det kan bero på viktnedgång. Det stämmer absolut att ens vikt kan påverka om/när en får mens, men det är så individuellt att det återigen är svårt för mig att säga hur det ser ut i just ditt fall. Mitt allra bästa tips är att prata med någon på din vårdcentral eller kanske med skolsjuksköterskan (om det känns bekvämt), för de kommer kunna ge mycket mer exakta svar om just din kropp. Att ännu inte ha fått mens när man är 13 behöver absolut inte vara ett problem, men just för att du beskriver att din kropp har gått igenom vissa förändringar på sistone känns det extra viktigt att kolla läget med en läkare eller sjuksköterska. Då kan du få alla svar du behöver, och slipper du förhoppningsvis oron <3
Du är alltid välkommen att höra av dig igen till oss - ta hand om dig!
/Stockholms tjejjour
