Första mensen

Svar

Hej!

Jag förstår att det kan dyka upp frågor när man får mens första gången. Vad fint att du hör av dig till oss!

Först frågar du om man kan duscha under mens. Det går bra att duscha under mensen. När man torkar sig så kan det bli fläckar på handduken så för att försöka undvika det kan man se till att tvätta könshåret ordentligt med vatten och skölja bort eventuellt blod.

Din andra fråga är om man kan blöda igenom när man har suttit ner i en timme. Det finns risk att blöda igenom sitt mensskydd, både när man suttit ner en timme och när man stått upp eller legat ner. Därför är det bra att anpassa sitt mensskydd till hur mycket man blöder. För vissa kan det vara att i början av mensen blöder man mer och sen trappar det av de sista mensdagarna och blir mindre och mindre. Då kan man anpassa så att man har större mensskydd i början och byter sedan till mindre efter några dagar. Du undrar även hur ofta man ska byta binda och det beror också på hur mycket man blöder. I början av mensen, när man blöder mycket, kan man behöva byta oftare än i slutet av mensen. Du bestämmer själv hur ofta du vill byta binda men du behöver inte byta varje gång du går på toa. När bindan är full av blod så finns risken att den läcker och då bör du byta.

Du skriver också och undrar över hur man tar hand om hygien på bästa sätt. Det räcker att tvätta könet med ljummet vatten för att hålla bra hygien. Det kan du göra när du duschar. Om du använder tampong eller menskopp är det också bra att tvätta händerna innan man sätter i tampongen eller menskoppen.

Du skriver även och frågar vilka värktabletter som är bäst för mensvärk. Ofta är det en kombination av värktabletter som funkar bäst. En kombination Naproxen, Paracetamol och Ibuprofen ger bra effekt medan paracetamol själv inte ger någon effekt för mensvärk. Är du osäker kan du ta hjälp av apotekspersonal som är experter på läkemedel och deras verkan.

Tack för frågan och lycka till med mensen!

Kram,

/Tjejjouren.se