Hur förlåter man sig själv?
I juni förra året träffade jag en kille, vi träffades inte så seriöst, utan typ efter vi hade varit ute osv. Och sen en kväll låg jag med en annan kille och senare den dagen träffade jag den första killen samma dag.
Jag och den första killen fortsatte att träffas och har nu varit tillsammans i 4 månader och blivit sambos och jag har berättat att jag träffade han och den andra killen samma dag men jag kan inte sluta tänka på vad jag gjort. Den här insidensen hände ca 2 månader innan vi blev tillsammans och han vet om allt och han har förlåtit mig. Men jag kan inte sluta tänka på de, jag känner mig äcklig, elak och som att jag varit otrogen fast vi inte ens var tillsammans. Nu har jag mått piss i en veckas tid och bara gråter och vet inte vart jag ska ta vägen för att sluta tänka på de här, och speciellt på hur ledsen min kille blev när jag berätta för han, vad ska jag göra för att förlåta mig själv? För jag älskar verkligen min kille, men vill inte må så här.
Svar
Hej!
Du beskriver att du började träffa din nuvarande kille i juni förra året och att du, innan ni blev tillsammans hade sex med en annan kille. Du har berättat allt för din nuvarande kille, som har förlåtit dig, men du känner att du har svårt att förlåta dig själv.
Skuldkänslor är ofta svåra att hantera oavsett om det är något vi känner att vi borde ha skuldkänslor över eller inte. Av det du beskriver så låter det inte som att du har svikit din nuvarande kille, eftersom att ni inte var tillsammans när du hade sex med den andra killen. Och du berättar att din kille vet om det här och att allt är okej. Men det gör så klart inte skuldkänslorna mindre verkliga. Det är svårt att förlåta sig själv, och det kan vara något en får kämpa med ett tag, du förtjänar att må bra <3 Ibland kan en få lite distans till en situation om en tänker sig att någon som en står nära berättar samma sak för en. Hur tänker du att du hade reagerat om någon vän till dig hade varit med om samma sak? Ofta är det lättare att vara snäll mot andra människor än oss själva, du förtjänar att få vara lite snäll mot dig själv <3
Du berättar att du hade sex med den andra killen för ca 6 månader sedan, har det känts bra under tiden fram tills nu? Är det något som har hänt som har gjort att du börjat tänka på det här, och att du mår så dåligt över det, just nu? Ibland kan tankar och skuldkänslor sättas igång av något som inte är direkt kopplat till det en har skuldkänslor över. Alltså att en kanske är väldigt stressad, eller något annat händer i ens liv, och det sätter igång skuldkänslor över något som hände för länge sedan. Tror du att det kan vara så i det här fallet? Eller kan det vara något annat som hände den kvällen som gör att du tycker att det känns jobbigt at tänka på det?
Jag blir oroad för dig när du beskriver att du känner dig äcklig och elak. Det är jättebra att du hör av dig till oss och berättar hur du mår, det är svårt att bära så här tunga negativa känslor på egen hand <3 Det är viktigt att prata med andra om hur en mår när en går igenom tunga och jobbiga känslor, det är verkligen starkt av dig att du har hört av dig till oss för att få stöd i det här. Kanske kan det kännas bra att prata med din pojkvän om det igen, om du inte redan gjort det.
Du får jättegärna höra av dig till oss igen, antingen via frågelådan eller via vår chatt och telefon. Våra öppettider hittar du på vår hemsida.
Ta hand om dig!
Stockholms tjejjour
