Hej, jag är 14 år och har ännu inte fått min första mens. Jag börjar bli lite orolig eftersom alla mina kompisar redan har fått den. Min mamma fick sin när hon var 12. Jag är inte jättelång och skolsköterskan säger att man brukar få en ”växtspurt” innan sin första mens.
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss på tjejjouren. Du skriver att första mensen inte kommit och att det gör dig orolig. När mensen kommer är individuellt från person till person. Att vara 14 och inte fått mens är inte konstigt eller avvikande, det kommer senare för vissa än andra. Om man inte fått mens innan man är 16 uppmuntrar sjukvården en att söka vård för att utreda det, men innan 16 års ålder anses det fortfarande vanligt att inte fått mens. När det kommer till längd är det olika när man växer, vissa växer mycket tidigt i tonåren medan andra växer senare.
Du kan fundera lite på hur du mår. Är du stressad i ditt liv? I så fall kan det vara bra att försöka skära ner på aktiviteter och måsten och satsa på att vila och hitta saker som får en att känna lugn i tillvaron. Det är viktigt att äta regelbundet, sova bra och inte träna för hårt. Äter man för lite eller tränar för hårt så går all förbränning till att sköta de viktigaste funktionerna i kroppen och mensen kan bli rubbad i sin utveckling. Så länge du vet med dig att dessa saker inte gäller dig och att du har bra hälsa finns det inget du kan göra för att påverka mensen, utan den kommer när kroppen är redo.
Hoppas du fick svar på din fråga! Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
