Hej! Jag är 14 år och en tjej och jag mår väldigt dåligt över min vikt och tycker att jag är tjock och varje gång jag ser på mig själv får jag typ ångest över hur ful jag är. Vad kan jag göra för att sluta tänka så för det är vad jag tänker på hela tiden!
Svar
He
Hej!
Vad bra att du hör av dig till oss på Tjejjouren.se!
Du beskriver att du mår väldigt dåligt över din vikt och att du upplever att du är tjock och ful, vilket du upplever skapar ångest.
Vi alla människor ser olika ut och har olika åsikter om vad som är fult och fint. Något som du anser är fult tycker någon annan är fint. Dock finns det olika kroppsideal och normer som sprids i samhället som berättar för oss vad som anses vara "normalt" och hur vi "ska" vara. Men det är viktigt att förstå att dessa kroppsideal och normer inte är en sanning. Vi har rätt att se ut som vi vill.
Idag sprids mycket bilder på sociala medier som visar upp kroppar, ansikten och hår. Dessa bilder visar oftast inte upp en verklighet utan kan redigeras med filter som du säkert vet. Nästa gång du befinner dig ute på bland mycket människor, exempelvis i ett badhus eller på stan, kolla på andra människor och registrera hur olika alla ser ut!
Om du mår dåligt av detta tänker jag att du skulle kunna prata med en vuxen som du litar på. Kanske kan du vända dig till skolkuratorn, ungdomsmottagningen eller vårdcentralen? Ta ditt mående på allvar och var snäll mot dig själv.
Hoppas du hittar en väg och börjar tycka om dig själv för du är säkerligen en helt fantastisk person!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
