Ångest

Känner du någon med en ätstörning?

Är du kompis, syskon eller på något annat sätt nära någon som drabbats av en ätstörning? Här hittar du tips om hur du kan stötta och själv få stöd.

Kvällen började lugnt men det ville hon ändra på. Hon ville bli full, hon ville fucka ur och hon ville göra pinsamma saker.

När föräldrarna skiljer sig påverkas alla i familjen. Då kan det vara skönt att prata med någon.

Ett sexuellt övergrepp innebär att någon gör något sexuellt med dig, trots att du inte vill.

Få saker gör så ont som att skiljas från någon man är fäst vid. Men ibland är det en lättnad.

De flesta våldtäkterna sker hemma, på en fest eller hos en kompis. Ofta känner den som blivit våldtagen förövaren.

Hela familjen påverkas om någon missbrukar alkohol eller droger. Det kallas för medberoende.

Många tycker att ångesten lättar när de skär sig eller skadar sig på andra sätt. Men självskadebeteende får dig bara att må sämre i längden.

Fråga, lyssna, stötta och stanna kvar hos din kompis. Tro på det hon berättar.

Ångest kan kännas på flera sätt; skräck, andnöd, puls som stiger och tårar som trycker bakom ögonlocken. Eller bara som en jobbig känsla.

Stress får oss att jobba hårdare och springa snabbare, men den kan också ge oss ångest och oro.

Det finns flera saker som du kan göra när ångesten och oron inte släpper taget.